En mycket bra förklaring för dem som undrar om Yoga handlar om religion: "Yoga kan lika väl utövas av religiösa fundamentalister som av ateister. Det är ett verktyg och du som användare väljer själv hur du vill använda verktyget yoga. Inom yo

Hej alla yogatränande Jag vill påminna om att när vi gått in i yogasalen ”viskpratar” vi eftersom det finns ”yogisar” som vill ligga/sitta en stund i stillhet innan passet. Innan ett yogapass är det bra att inte prata om jobb, sjukdomar eller annat

  Viktigt inför ditt yogapass hos Yoga Skutskär   Innan yogaklassen:   · I Ashtangayogan har vi varmt i rummet och man svettas mycket. Det bästa är att duscha före yogan, för allas trevnad. Hinner man inte det ka

Näsandning är viktig för att:Näsan har, utöver luktsinnet, fyra viktiga uppgifter. Alla fyra handlar om inandningsluften som näsan renar, värmer, fuktar och berikar med kväveoxid. Samtliga dessa funktioner har varit föremål för omfattande vetenskapli

Yinyoga är en lugn inåtgående passiv yogaform som kyler ner, lugnar vårt system. I yinyoga tränar vi oss på att tämja rastlösheten samt att stilla sinnet genom att vara i kontakt med vår andning, vara närvarande. Det är enkla övningar för att komm