OBS!!! Ingen yoga måndag 30/4, tisdag 1/5, torsdag 10/5, måndag 21/5, Röda och klämdagar ?
-
Yoga och religion
En mycket bra förklaring för dem som undrar om Yoga handlar om religion: "Yoga kan lika väl utövas av religiösa fundamentalister som av ateister. Det är ett verktyg och du som användare väljer själv hur du vill använda verktyget yoga. Inom yo
-
"Viskprat" i Shalan (yogasalen) och efter Mysore
Hej alla yogatränande Jag vill påminna om att när vi gått in i yogasalen ”viskpratar” vi eftersom det finns ”yogisar” som vill ligga/sitta en stund i stillhet innan passet. Innan ett yogapass är det bra att inte prata om jobb, sjukdomar eller annat
-
Viktig information innan yoga
Viktigt inför ditt yogapass hos Yoga Skutskär Innan yogaklassen: · I Ashtangayogan har vi varmt i rummet och man svettas mycket. Det bästa är att duscha före yogan, för allas trevnad. Hinner man inte det ka
-
Därför använder vi näsandningen i yoga
Näsandning är viktig för att:Näsan har, utöver luktsinnet, fyra viktiga uppgifter. Alla fyra handlar om inandningsluften som näsan renar, värmer, fuktar och berikar med kväveoxid. Samtliga dessa funktioner har varit föremål för omfattande vetenskapli
-
Yin och Yang yoga
Yinyoga är en lugn inåtgående passiv yogaform som kyler ner, lugnar vårt system. I yinyoga tränar vi oss på att tämja rastlösheten samt att stilla sinnet genom att vara i kontakt med vår andning, vara närvarande. Det är enkla övningar för att komm
Ayurvedisk Yogamassage/Assisterad Yoga
en dynamisk och djupgående helkroppsbehandling med rötter i yoga och ayurveda, uråldrig indisk vetenskap där helhetsperspektivet är centralt. Massage och yoga-baserad stretching stimulerar kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet.
Yogamassagen utförs på golvnivå, där terapeuten använder både händer och fötter. Trycket anpassas till klientens muskelspänning. I yogamassage används rumstempererad olja i sparsam mängd och man behandlar alltid hela kroppen. Kroppen mjukas först upp med massage och därefter utförs assisterad yoga-stretching.
Yogamassage motverkar bland annat rygg- och nackproblem, ischias, besvär från skuldror, höfter, knän och fotleder, stress och sömnproblem. Assisterad stretching är utmärkt för att hjälpa stela eller spända klienter att öppna upp och slappna av djupare än normalt.
Pris: 90 minuter = 900kr
Bokas genom hemsidan. Jag börjar med tider torsdag den 12/4 och fyller på med tider eftersom.
Varmt Välkommen Marika Knapp
